মাইন্ডশেপার বাংলাদেশের দ্রুত বর্ধনশীল সাইকোলজিক্যাল (মেন্টাল হেলথ কাউন্সেলিং) সার্ভিসগুলোর মধ্যে একটি। মাইন্ডশেপারের লক্ষ্য হল সাইকোলজিক্যাল/মানসিক/কাউন্সেলিং সার্ভিসগুলোকে সহজলভ্য এবং সুবিধাজনক করা৷ বর্তমান সময়ে মানুষের মধ্যে বিশেষ করে ইয়াং জেনারেশনদের মাঝে বিভিন্ন কারণে হতাশা, দুশ্চিন্তা, আত্মহত্যার প্রবণতা ও বিভিন্ন মানসিক সমস্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।
তাই, গত ২ অক্টোবর, ২০২২ সাল থেকে ইস্ট ওয়েস্ট ইউনিভার্সিটির শিক্ষার্থীদের মনোসামাজিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য পরামর্শক হিসেবে কাজ করে যাচ্ছে মাইন্ডশেপার। এই সুবাদে, গত ২০ই মার্চ ২০২৪ এ মাইন্ডশেপার “সাইকাইয়াট্রিস্ট মেখলা সরকার” এর সাথে পার্টনারশিপের মাধ্যমে ইস্ট ওয়েস্ট ইউনিভার্সিটির শিক্ষার্থীদের জন্য একটি ওয়ার্কশপের আয়োজন করে। ওয়ার্কশপটির টাইটেল ছিল “Mental Wellbeing Hack for Personal, Academic, and Career Growth”।
ওয়ার্কশপটির মূল উদ্দেশ্য ছিল শিক্ষার্থীদের মাঝে সব ধরণের নেগেটিভ স্ট্রেস মোকাবিলা করে কিভাবে ব্যক্তিগত, শিক্ষাগত জীবনকে ব্যালেন্স করা যায় এবং প্রফেশনাল লাইফে এগিয়ে যাওয়া যায়। সাইকাইয়াট্রিস্ট মেখলা সরকার, বলেন, আমাদের জীবন পরিচালনা করার চাবি আমাদের কাছেই রয়েছে, তাই আমাদের জানতে হবে কিভাবে আমরা তা পরিচালনা করবো। তিনি আরও বলেন, স্ট্রেস সাধারণত দুই ধরণের, পজিটিভ স্ট্রেস এবং নেগেটিভ স্ট্রেস। আমাদের উদ্দেশ্য হওয়া উচিত নেগেটিভ স্ট্রেসকে মোকাবিলা করে পজিটিভ স্ট্রেসে রূপান্তর করে জীবনকে পরিচালনা করা। তাহলেই জীবন হবে সহজ। এছাড়াও, ওয়ার্কশপটিতে অন্তর্ভুক্ত ছিল- মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং জীবনের চ্যালেঞ্জের সাথে মানিয়ে নেওয়ার টিপস, এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুস্থতার উপর অ্যাডভানস ধারণা দেয়া হয়। ওয়ার্কশপ এবং এ্যাসেসমেন্ট এর ওপর পর্যবেক্ষণ করে জানা গেছে, শিক্ষার্থীদের মন এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিকাশে কাউন্সেলিং প্রক্রিয়া এবং এ ধরণের ওয়ার্কশপ খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী।
এসময় উপস্থিত ছিলেন ইস্ট ওয়েস্ট ইউনিভার্সিটির “প্র-ভিসি প্রফেসর ডক্টর মোহাম্মদ আশিক মোসাদ্দিক”, “ট্রেজারার – ইশফাক ইলাহী চৌধুরী”, “হেড অফ ক্যারিয়ার কাউন্সেলিং সেন্টার – নাহিদ হাসান খান”, বিভিন্ন ডিপার্টমেন্টের সম্মানিত প্রফেসরগন, সোসিওলজি ক্লাবের সদস্যবৃন্দ এবং মাইন্ডশেপারের “সাইকোলজিস্ট- “ফারজানা খানম”, আরও উপস্থিত ছিলেন মাইন্ডশেপারের অন্যান্য সদস্যবৃন্দ “সাজ্জাদ হোসেন সাকিব”, “তাবাসসুম ইসলাম নাবিলা” এবং “নাদিয়া রহমান স্নেহা”।
শিক্ষার্থীদের কাছে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উৎসাহমূলক বার্তা ছড়িয়ে দেওয়ার মাধ্যমে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্তদের জন্য সামাজিক অন্তর্ভুক্তি বাড়াতে প্রতিনিয়ত চেষ্টা করে যাচ্ছে “মাইন্ডশেপার” প্রতিষ্ঠানটি। এছাড়াও গত ৩ বছর ধরে মাইন্ডশেপার মানসিক স্বাস্থ্য বিকাশে ক্রমাগত ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং, কাপল কাউন্সেলিং, পারিবারিক কাউন্সেলিং, গ্রুপ থেরাপি, কর্পোরেট কাউন্সেলিং, একাডেমীক ওয়ার্কশপ সহ বিভিন্ন কাউন্সেলিং এবং ট্রেইনিং দিয়ে আসছেন। আশা করা যায় মাইন্ডশেপারের এই মহৎ উদ্যোগের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক/ইসটিগমা ভাঙতে, মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতার প্রচার করতে এবং মানসিক সুস্বাস্থ্যকে সমর্থন করে একটি সুন্দর ও সুস্থ ভবিষ্যতের দিকে এগিয়ে যাওয়া সম্ভব
