ডুমস্ক্রোলিং এবং স্ক্রীন আসক্তির নেতিবাচক দিক সম্পর্কে অনেক কিছুই বলা হয়েছে। তবে, যদিও আমাদের অনেকেরই স্মার্টফোনে কম সময় কাটানোর ইচ্ছা রয়েছে, বাস্তবে তা তেমন সহজ নয়।অনেক আলোচনা হয়েছে ‘ডামফোন’ (basic feature phone) পুনঃজীবনের উপর, যেখানে মানুষ পিংস এবং নোটিফিকেশনের বিশ্রাম নিতে একটি সাধারণ ফোন ব্যবহার শুরু করেছে। কিন্তু বেশিরভাগের জন্য এটি একটি স্থায়ী সমাধান নয়, কারণ আমাদের সমাজ অনেকটাই ইন্টারনেট ভিত্তিক পরিষেবা এবং সরঞ্জামগুলোর উপর নির্ভরশীল।তাহলে, একটি মধ্যমপথ খুঁজে বের করা আরও ভালো হতে পারে, যেখানে আমরা আমাদের স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট সম্পূর্ণভাবে বাদ না দিয়ে, সেই সব অ্যাপ থেকে বিরত থাকার উপায় খুঁজে বের করি যা আমাদের অযাচিত ডিস্ট্রাকশন তৈরি করে। যেমন টিকটক, ইউটিউব, নিউজ অ্যালার্টস ইত্যাদি।আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ডিজিটাল সুস্থতার কিছু টুলস রয়েছে, এবং তৃতীয় পক্ষের বেশ কিছু অ্যাপও রয়েছে, কিন্তু এগুলো অনেক সময় সহজেই বাইপাস করা যায়। তাই, TechCrunch এমন কিছু ডিভাইসের তালিকা করেছে, যা আপনাকে আপনার ২৪/৭ সংযুক্ত জীবন থেকে বিরতি নিতে সাহায্য করবে — তবে পুরোপুরি বাইরের দুনিয়া থেকে বিচ্ছিন্ন না হয়ে।এই ডিভাইসগুলো বিভিন্নভাবে স্মার্টফোন আসক্তি কমাতে সহায়ক, কিন্তু সবার মূল লক্ষ্য একই: ব্যবহারকারীকে তাদের ডিজিটাল জীবনে ইচ্ছাকৃত বাধা তৈরি করতে সাহায্য করা। আর এজন্য কিছু অর্থও খরচ করতে হবে।
১. Unpluq
অনেক থার্ড-পার্টি লঞ্চার এবং ব্লকার অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, যা স্মার্টফোনে একটি উদ্দেশ্যমূলক বাধা তৈরি করে। তবে Unpluq একটি শারীরিক ডিভাইস তৈরি করেছে।এই ডিভাইসটি একটি NFC-সক্ষম ফোব (ট্যাগ) যা আপনার ফোনের নির্দিষ্ট অ্যাপগুলোকে অস্থায়ীভাবে আনলক করতে “ডিজিটাল কী” হিসেবে কাজ করে। এর সাথে একটি মোবাইল অ্যাপও রয়েছে যা নির্দিষ্ট সময়ে আপনার দুইটি সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর অ্যাপ ব্লক করতে সাহায্য করে।Unpluq এর মূল সুবিধা হলো, এটি ব্যবহারকারীদের তাদের স্মার্টফোনে অ্যাপলিকেশন অ্যাক্সেস করতে একটি অতিরিক্ত বাধা তৈরি করতে সহায়ক, যাতে তারা সহজেই কোনও অ্যাপ অ্যাক্সেস করতে না পারে।
২. Boox Palma 2
যদি আপনি সত্যিই আপনার স্মার্টফোনটি দূরে রাখতে চান বা একটি বক্সে লুকিয়ে রাখেন, তাহলে Boox Palma 2 আপনার জন্য একটি উপযুক্ত ডিভাইস হতে পারে। এটি একটি ই-পেপার ডিভাইস যা স্মার্টফোনের মতো দেখতে হলেও এটি শুধুমাত্র ওয়াইফাই এর মাধ্যমে কানেক্টেড থাকে এবং এতে কোনও সেলুলার ফাংশনালিটি নেই।এটি মূলত একটি ই-রিডার, কিন্তু Google Play Store-এর অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে আপনি বেশ কিছু অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। এর স্ক্রীনটি মিনিমালিস্টিক হওয়ার কারণে এটি আপনার জন্য ডিসট্রাকশন তৈরি করবে না।
৩. Daylight DC-1
Boox Palma 2 এর মতো, Daylight DC-1 একটি অ্যান্ড্রয়েড ভিত্তিক ডিভাইস যা বিশেষভাবে পড়া এবং লেখা জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর ডিসপ্লে খুবই স্মুথ এবং পরিষ্কার, এবং এতে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারের সুবিধাও রয়েছে।এটি কোনও সেলুলার কানেক্টিভিটি ছাড়াই শুধুমাত্র ওয়াইফাই দিয়ে কাজ করে, এবং এটি আপনাকে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে হলেও একটি নির্দিষ্ট ফোকাসে রাখে।
৪. TTfone Titan TT950
সবাই e-reader বা ট্যাবলেট কেনার ইচ্ছা করেন না। যদি আপনি শুধু সোশ্যাল মিডিয়া বা ব্রেকিং নিউজ থেকে বিরত থাকতে চান, তাহলে TTfone Titan TT950 একটি ভাল অপশন হতে পারে। এটি একটি ফ্লিপ ফোন, কিন্তু এতে WhatsApp ব্যবহার করা যায়। এটি সস্তা এবং এর স্ক্রীন সাইজ ছোট, যা আপনাকে বেশি সময় ইন্টারনেট ব্রাউজ করতে বাধা দেয়।
৫. Unihertz: Jelly Star
যারা কমপ্যাক্ট ডিভাইস পছন্দ করেন, তাদের জন্য Unihertz Jelly Star একটি খুব ছোট ফোন, যার স্ক্রীন মাত্র ৩ ইঞ্চি। এটি একটি স্মার্টফোন হলেও, ছোট আকারের কারণে আপনি এই ফোনে দীর্ঘ সময় সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করতে পারবেন না।এই ডিভাইসটির মূল্য $220, এবং এটি শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করতে পারবেন যেমন WhatsApp, Spotify, Uber, এবং Google Maps।স্মার্টফোন আসক্তি কমানোর জন্য এই ডিভাইসগুলো আপনাকে আপনার ডিজিটাল জীবন থেকে বিরতি নিতে সাহায্য করতে পারে, এবং এগুলো আপনাকে বিরক্তিকর ডিস্ট্রাকশন থেকে কিছুটা দূরে রাখতে পারে।
